Ementa semanal (6/2020)

Ementa semanal (6/2020)

Vamos à ementa da semana 6?

• Segunda-feira (3 de Fevereiro) - Sopa + Pernas de frango assadas com legumes no forno + arroz.

O que podem deixar preparado? -  Na noite anterior coloco o frango a descongelar no frigorífico e de manhã tempero com sal, alho em pó, pimentão doce e orégãos. Deixo também os legumes cortados e regados com sumo de limão para não oxidarem. Quando chego é só por tudo no forno.
A receita dos legumes assados esta:
https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/10/legumes-assados.html

• Terça-feira (4 de Fevereiro) - Sopa - Peixe em papelote + Puré de couve flor

O que podem deixar preparado? -  De manhã antes de sair, deixo o peixe a descongelar no frigorífico. À noite é só colocar tudo no papel vegetal e levar ao forno. Enquanto o peixe assa faço o puré. A receita do peixe é esta https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2015/01/solha-em-papelote.html embora o peixe seja qualquer um em filete.

• Quarta-feira (5 de fevereiro) - Sopa + Strogonoff de peru com leite de coco + Salada

O que podem deixar preparado? - Na noite anterior descongelo a carne e de manhã tempero. De resto faço tudo na hora.
A receita é esta: http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/01/strogonoff-de-peru-com-leite-de-coco.html

• Quinta-feira (6 de Fevereiro) - Sopa + Salmão assado com crosta e mostarda + arroz

O que podem deixar preparado? -  Na noite anterior coloco o salmão a descongelar no frigorífico e de manhã tempero. Quando chego é só por no forno.
A receita é esta: http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/01/salmao-assado-com-crosta-de-mostarda-e.html

• Sexta-feira (7 de Fevereiro) -  Sopa + Bifes de peru grelhados + Esparregado

O que podem deixar preparado? -  Na noite anterior descongelo os bifes e de manhã tempero com sal, alho e sumo de limão. Quando chego, enquanto grelho os bifes faço o esparregado.
A receita do esparregado é esta:
https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/03/esparregado-sem-leite.html

E pronto, está a semana feita! Qualquer dúvida que tenham, deixem nos comentários ou enviem mensagem no facebook ou instagram que ajudo no que conseguir.

Não se esqueçam também de passar pelo Youtube, há por lá muitas receitas em video!

Boa semana e bons cozinhados!