Ementa semanal (5/2019)
Ora e aqui vamos nós para a última semana de Janeiro! Que tal correu o vosso primeiro mês deste ano? Já puseram as vossas resoluções para este ano a andar?
Por cá, desde o inicio do ano passado que impusemos a regra das nossas refeições serem alternadas entre peixe e carne (com o objectivo de diminuirmos o consumo de carne). Para este ano, o nosso objectivo é fazermos, pelo menos um dia por cada semana, uma refeição vegetariana ou vegan. Até agora temos cumprido e temos gostado muito. Acredito que com a prática cada vez vá ser mais fácil e mais frequente cá em casa.
E não, não queremos tornar-nos vegetarianos ou vegan, apenas queremos tornar a nossa dieta mais variada :D.
Vamos então à ementa da semana 5?
Ora e aqui vamos nós para a última semana de Janeiro! Que tal correu o vosso primeiro mês deste ano? Já puseram as vossas resoluções para este ano a andar?
Por cá, desde o inicio do ano passado que impusemos a regra das nossas refeições serem alternadas entre peixe e carne (com o objectivo de diminuirmos o consumo de carne). Para este ano, o nosso objectivo é fazermos, pelo menos um dia por cada semana, uma refeição vegetariana ou vegan. Até agora temos cumprido e temos gostado muito. Acredito que com a prática cada vez vá ser mais fácil e mais frequente cá em casa.
E não, não queremos tornar-nos vegetarianos ou vegan, apenas queremos tornar a nossa dieta mais variada :D.
Vamos então à ementa da semana 5?
- Segunda-feira (28 de Janeiro) - Sopa + Entrecosto no forno com legumes
- Terça-feira (29 de Janeiro) - Sopa + Filetes de peixe no forno + arroz + batata assada
- Quarta-feira (30 de Janeiro) - Sopa + Almôndegas caseiras + massa tricolor + salada
O que podem deixar preparado? - No domingo moldo as almôndegas e congelo. Faço também o molho de tomate e congelo. No dia é só cozinhar as almôndegas no molho, cozer a massa e fazer a salada. A receita das almôndegas é esta mas sem queijo: https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2015/06/almondegas-com-molho-de-tomate.html.
A receita do molho de tomate é esta: https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/01/polpa-de-tomate-caseira-cuisine.html- Quinta-feira (31 de Janeiro) - Sopa + Arroz de peixe
O que podem deixar preparado? - Aos dias de semana, em que tenho pouco tempo, não faço a receita elaborada de arroz de peixe. O que faço neste dias, é cozer o arroz e cozer o peixe (pescada, maruca, tintureira...o que estiver em promoção!) à parte e lascar. Depois ligo tudo com o molho de tomate que tenho sempre de reserva. A receita do molho de tomate é esta: https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.com/2018/01/polpa-de-tomate-caseira-cuisine.html.
- Sexta-feira (1 de Fevereiro) - Folga
Mais uma excelente ementa, apetecível em cada dia.
ResponderEliminarBom fim de semana.
Bj
Olhar D'Ouro - bLoG
Olhar D'Ouro - fAcEbOOk
Olhar D'Ouro – yOutUbE * Visitem & subcrevam
Adorei esta ementa! Obrigada :)
ResponderEliminarRendilhada de flores ...
Beijos e um bom fim de semana.
Há muito que não como arroz de peixe!!! Bj
ResponderEliminarJoana gostei muito das sugestões é sempre bom mudar a alimentação Joana bjs.
ResponderEliminarhttp://www.lucimarmoreira.com/
Esqueci-me ontem de passar em vossa casa para jantar :P adoro almôndegas e já não como há algum tempo, hei-de fazer na próxima semana. :)
ResponderEliminarMRS. MARGOT
OI Joana!
ResponderEliminarCardápio perfeito! Começaste bem o ano! Eu, lentamente voltando...
Abraços, Iris
Estupendo post! Espero tu opinión en mi último post! Feliz día! 🌻🌻🌻
ResponderEliminarHello Everybody,
ResponderEliminarMy name is Mrs Sharon Sim. I live in Singapore and i am a happy woman today? and i told my self that any lender that rescue my family from our poor situation, i will refer any person that is looking for loan to him, he gave me happiness to me and my family, i was in need of a loan of $250,000.00 to start my life all over as i am a single mother with 3 kids I met this honest and GOD fearing man loan lender that help me with a loan of $250,000.00 SG. Dollar, he is a GOD fearing man, if you are in need of loan and you will pay back the loan please contact him tell him that is Mrs Sharon, that refer you to him. contact Dr Purva Pius, call/whats-App Contact Number +918929509036 via email:(urgentloan22@gmail.com) Thank you.