SUMO DE LARANJA, CENOURA E GENGIBRE

Sabem aquela sensação de que uma semana de férias passa muito mais rápido que uma semana de trabalho?? Assim foi!! 

Terminadas as férias, pelo menos a primeira parte delas, lá temos de voltar ao trabalho e às rotinas habituais! 

Nada como começar o dia de trabalho com um "sabor" a verão! O calor por aqui já é muito e sabe sempre bem começar a semana com um sumo bem fresquinho e bem nutritivo.

Aqui fica a sugestão de hoje:


SUMO DE LARANJA, CENOURA E GENGIBRE

Ingredientes:
3 laranjas
2 cenouras pequenas
5 cm de gengibre

Preparação:

Descasque tudo e corte em pequenos pedaços retirando caroços e pevides. Triture tudo num robot de cozinha até obter uma polpa de fruta. Adicione depois cerca de 500 ml de água fresca. Caso ache necessário junte mais água e açúcar.

Bom apetite!!