quinta-feira, 24 de agosto de 2017

BARRITAS GELADAS DE TÂMARAS, CENOURA E COCO

BARRITAS GELADAS DE TÂMARAS, CENOURA E COCO





Todos gostamos de um snack de vez em quando não é? Mas porque os snacks podem e devem ser o mais saudável possível, hoje deixo-vos um dos meus preferidos para o verão porque é snack gelado!

Leva apenas 3 ingredientes e fica um combinação deliciosa!!


Ingredientes:

2 cenouras 
10 tâmaras descaroçadas
1 colher de sopa de amêndoas
5 colheres de sopa de coco ralado 

Preparação:

Corte as cenouras em rodelas pequenas e coza-as a vapor durante 5 minutos. 
Retire-as e coloque-as num processador de alimentos. Junte-lhes as tâmaras e 3 colheres de sopa de coco ralado. Triture tudo até obter uma massa. 
Forre uma caixa pequena de vidro com papel vegetal e espalhe 1 colher de sopa de coco ralado. 




Cubra com a massa e alise com uma colher. 



Polvilhe o restante coco ralado por cima. Tape a caixa e coloque no congelador.



 Sempre que quiser, corte uma fatia e coma como snack. 




Bom apetite!!



54 comentários:

  1. Parecem deliciosas! E com este calor é só o que apetece!

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  2. Gosto imenso destas versões alternativas, deliciosas e saudáveis. Ficaram lindas estas barrinhas.
    Bjn
    Márcia

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  3. Que belos snacks,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  4. Joana nunca comi mas gostei muito do aspecto, deve ser uma delicia fiquei babando, Joana bjs.
    http://www.lucimarmoreira.com/

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  5. Só de aspecto já nos deixa com vontade de comer, com esses ingredientes, parece-me perfeito. beijinhos

    https://saboresdoninho.blogspot.pt/

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  6. Oh meu Deus, tem mesmo bom aspecto :PP

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  7. Nossa que isso parece uma delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  8. Simples e com aspeto bem delicioso. Amei a combinação. Beijinhos

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  9. Isso parece-me delicioso para os meus snacks a meio da manhã ou da tarde =)
    Beijinhos,
    http://chicana.blogs.sapo.pt/

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  10. Olá, querida Joana!
    Barrinhas super simples de fazer e o melhor que são saudáveis, obrigada
    pela partilha!

    Beijinhos ♥

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    1. Muito saborosas e bem simples de fazer amiga.
      Beijinho

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  11. Oi Joana, bt!
    Que barrinhas deliciosas heim. Caseira melhor ainda.
    Bjsss amiga

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  12. Mas que ideia espetacular 👌
    Deve ser ótimo!
    Beijinhos

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  13. Estão irresistíveis!!!
    Beijinhos.
    https://opecadomoraemcasa.blogspot.pt/

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  14. Olá Jo!
    Yuuuuuuums que deliciosas essas barrinhas, nunca as tinha visto assim geladas, deu água na boca :D
    Levo a receita e duas pra mim <3
    Melhor, como são saudáveis, levo quatro, duas pra hj e duas para amanhã hihihi
    Bjs Luli

    Café com Leitura na Rede

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    1. hehehe leva sim Luli, com todo o gosto!
      Beijinho

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  15. Devem ser ótimas! Já as tinha visto, creio que no Instagram, e fiquei muito curiosa! Vou levar a receita para experimentar :)
    Obrigada pela partilha!
    Beijinhos e bom fim-de-semana!
    www.petiscana.com

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  16. Olá! :)

    A seguir o teu blogue! Não conhecia ainda, gostei muito, parabéns!

    Beijinhos
    Blogue | Facebook | Instagram | Youtube | Zomato | Pinterest

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  17. Tem muito bom aspeto. Tenho todos os ingredientes em casa, vou experimentar este fim de semana. Beijinhos.

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  18. Uma fatia sff e um granizado de melancia :)
    Excelente Joana!
    Bjs

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    1. Ia muito bem servido Rui! :)
      Obrigada!!
      Beijinho

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  19. Que delícia Joana! Queria uma dessas barrinhas agora na hora do lanche!!!

    Não Me Mande Flores

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  20. Que aspecto maravilhoso
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  21. Não sou a maior fã de tamaras, mas o meu pai adoro tanto as tamaras como o coco e, por isso, talvez experimente fazer esta receita cá para casa!
    Beijinhos,

    A Maiazita | Back to School 2017 Giveaway

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    1. Eu também não sou a maior fã de tamaras mas aqui adorei! A combinação fica óptima!
      Beijinho

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  22. Que delicia gosto de todos os ingredientes, fresquinhas devem ser maravilhosas. Beijinhos boa semana.
    https://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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  23. Que belas barritas! Tem um excelente aspecto :P

    De aprendiz a chef

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