SUMO DE MAÇÃ E CENOURA

Desde que tive filhos que a alimentação cá de casa mudou muito. Sempre fui preocupada com o que comíamos mas agora a "obsessão" chegou a um outro nível!

Se me contentava com um sumo de supermercado 100% fruta, agora nem isso, só mesmo em situações muito raras. Agora o sumo tem que ser MESMO 100% fruta, daquele que não tem conservantes nem outras coisas acabadas em "antes" e carradas de açúcar que só nos apercebemos mesmo quando começamos a ler os rótulos com atenção... 

Claro que o robot de cozinha ou o liquidificador ajudam muito, em menos de 3 tempos já temos um belo sumo, ao nosso gosto, com os nossos frutos e legumes preferido!

Sugestão de hoje:
  

SUMO DE MAÇÃ E CENOURA

Ingredientes:

2 maçãs

1 cenoura

150 ml de água fresca

Preparação:

Lave e descasque as maçãs e a cenoura, cortando-as em pedaços.

No copo liquidificador ou no robot de cozinha junte-as com a água. Triture tudo até obter uma mistura homogénea (se achar necessário junte mais água e volte a triturar).

Bom apetite!!