segunda-feira, 28 de setembro de 2015

WRAP DE ATUM

Alguns excessos no fim de semana? Então vamos começar a semana de uma forma um pouco mais saudável!

WRAP DE ATUM





Ingredientes:
Bases de Wrap 
Maionese
Atum em lata
Cenoura
Tomate
Alface
Milho cozido

Preparação:
Numa frigideira, sem gordura, coloque as bases dos wraps até estas ganharem alguma cor. Habitualmente são 15 segundos de cada lado.
Coloque o wrap aberto num prato e barre com maionese. Por cima coloque folhas de alface, rodelas de tomate, tiras de cenoura, atum e milho.
Feche o wrap.

Bom apetite!!

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