segunda-feira, 13 de julho de 2015

WRAP DE DELÍCIAS DO MAR

Com o calor as refeições frescas são sempre as mais apetecíveis. Normalmente as saladas são sempre as receitas que nos lembramos primeiro mas temos também muitas outras opções. Hoje deixo a sugestão deste wrap que além de delicioso é fresco e muito fácil de fazer!

WRAP DE DELÍCIAS DO MAR


Ingredientes:
Bases de Wrap 
Maionese
1 pacote de delicias do mar
1 cenoura
1 tomate
Alface
1 lata de milho cozido
 
 
Preparação:
Numa frigideira, sem gordura, coloque as bases dos wraps até estas ganharem alguma cor. Habitualmente são 15 segundos de cada lado.
Coloque o wrap aberto num prato e barre com maionese. Por cima coloque folhas de alface, rodelas de tomate, tiras de cenoura, tiras de delícias do mar e milho.
Feche o wrap.

Bom apetite!!

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