segunda-feira, 30 de março de 2015

PANADOS DE PEIXE NO FORNO

Uma versão mais saudável do que os panados fritos!


PANADOS DE PEIXE NO FORNO



Ingredientes:
Filetes de peixe à escolha
Pão ralado
Ovo
Manteiga


Preparação:
Aqueça previamente o forno a 180 ºC.
Num prato fundo bata o ovo. Mergulhe cada filete no ovo batido e passe-o por pão ralado. Pressione para a mistura aderir bem.
Coloque os filetes numa travessa de ir ao forno, untada com manteiga.
Derreta um pouco de manteiga e regue o peixe. Leve ao forno durante 15 a 20 minutos, até alourarem.

Bom apetite!!


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